Un minuto de reflexión

DESIDERATA
( Desiderata= palabra latina que significa "cosas que se desean" )

Ve plácidamente entre el ruido y la prisa. Recuerda que la paz puede estar en el silencio. Sin renunciar a ti mismo, esfuérzate por ser amigo de todos. Di tu verdad, quieta y tranquilamente. Escucha a los otros, aunque sean torpes e ignorantes: cada uno de ellos tiene también una vida que contar.
Evita a los ruidosos y agresivos, porque ellos denigran el espíritu. Si te comparas con los otros, puedes convertirte en un ser vano y amargado, siempre habrá cerca de ti alguien mejor o peor que tú. Alégrate tanto de tus realizaciones como de tus proyectos.
Ama tú trabajo, aunque sea humilde. Se prudente en tus negocios porque en el mundo abundan las gentes sin escrúpulos; pero que esta convicción no te impida reconocer la virtud: hay muchas personas que luchan por hermosos ideales, y donde quiera, la vida está llena de heroísmo. Se tú mismo y no pretendas disimular tus inclinaciones. No seas cínico en el amor, porque cuando aparecen la aridez y el desencanto en el rostro, se convierten en algo tan permanente como la hierba.
Acepta con serenidad el consejo de los años y renuncia sin reservas a los dones de la juventud. Fortalece tu espíritu para que no te destruyan inesperadas desgracias. Pero no te creas falsos infortunios: muchas veces el miedo es producto de la fatiga y la soledad. Sin olvidar una justa disciplina, se benigno contigo mismo. No eres más que una criatura en el universo, no menos que los árboles y las estrellas, tienes derecho a estar aquí y si no tienes ninguna duda el mundo se desplegará ante ti. Vive en paz con Dios no importa como lo imagines. Sin olvidar tus aspiraciones y trabajos mantente en paz con tu alma, pese a la ruidosa confusión de la vida. Pese a tus falsedades, penosas luchas y sueños arruinados, la tierra sigue siendo hermosa. Se cuidadoso. LUCHA POR SER FELIZ.
“escrito en 1927 por Max Ehrmann (1872-1945), abogo y filósofo de Harvard y publicado en 1948, por su viuda, en el libro Los poemas de Max Ehrmann"
A esto yo solo me atrevo a añadir; HAY QUE TENER EL VALOR DE SER FELICES.

Ernest Shackleton

Por fin me siento tranquilamente delante del ordenador. Hoy voy a hablaros de una de las grandes hazañas del siglo pasado y de uno de sus protagonistas, Sir Ernest Shackleton. Yo conocí su historia a través de un reportaje de la revista National Geographic hace unos años, y desde entonces se convirtió en uno de mis héroes. No consiguió su objetivo inicial, cruzar la Antártida, pero frente a todas las penurias y dificultades consiguió salvar a todos los hombres de su tripulación.
Fue el 8 de agosto de 1914. Aquel día, Ernest Shackleton y su tripulación partieron desde el puerto ingles de Plymouth rumbo al mar de Weddell, en el Antártico. Ni siquiera la I Guerra Mundial, que acababa de estallar, había logrado impedir que Shackleton zarpara para cumplir su sueño: viajar al sur del planeta para realizar una travesía a pie por el continente helado. Lo que los tripulantes del Endurance no se podían imaginar es que el hielo iba a interponerse en su camino
Al principio, los miembros de esta expedición a la Antártida se las prometían muy felices. Tras partir de Inglaterra y parar en Buenos Aires, el Endurance puso rumbo al sur. Lo que nadie podía imaginarse es que la embarcación se iba a ver atrapada entre enormes témpanos de 60 kilómetros cuadrados.
Según se iban acercando a su destino, el hielo se hacía más espeso. Hasta que, al final, el 19 de enero de 1915, el Endurance se encontró completamente atrapado sobre el mar de Weddell.














Durante meses, Shackleton y su tripulación vivió en su cárcel de hielo soportando temperaturas de hasta 35 grados centígrados bajo cero. Sin embargo, el 27 de octubre de 1915 el barco tuvo que ser desalojado ya que había empezado a hundirse por la presión ejercida por los témpanos.
No tuvieron más remedio que acampar sobre la superficie helada.
Para que la moral de los náufragos no decayera, Shackleton organizó actividades lúdicas, como carreras de perros. Además, antes de que el barco se hundiera, montaban fiestas -con música incluida- para celebrar acontecimientos como la llegada del verano. En fin, que tenían una moral de hierro.Tres botes se convirtieron en los garantes de su vida. Tras arrastrarlos durante días por el mar helado, esperaron al deshielo y se subieron a esas cáscaras de nuez. Navegaron dos días y medio hasta arribar a la isla Elefante el 15 de abril de 1916. Era la primera vez que pisaban tierra firme en 497 días. Pero aún no estaban a salvo. Shackleton y cinco hombres partieron en busca de ayuda mientras el resto permanecían en la isla Elefante, aguardando su llegada, encerrados en los otros dos botes que, tumbados boca abajo eran su madriguera. Durante 17 días, sin instrumentos de precisión, navegaron 1200 Km, superando olas de más de veinte metros en medio de un mar encrespado y frío. Su destino, South Georgia, último puerto de salida del Endurance. Llegaron pero estaban en el otro extremo, en la inhóspita ensenada del Rey Haakon. Shackleton tuvo que dejar a tres de los hombres y con los otros dos recorrió la montañosa isla en busca del puerto ballenero. Después de un día y medio de marcha sin cesar oyeron un silbato. Estaban en la estación ballenera de Stromnes. Baños en agua caliente, ropa, afeitados...tras dos años de penuria, comenzaron a sentirse personas. Pero no había descanso. Una vez a salvo, puso en marcha dos expediciones. Una primera para rescatar a quienes había dejado al otro lado de la isla. La segunda, más ardua, para salvar a los que estaban en la isla Elefante

Una tripulación dura de roer

A pesar de que no lograron su objetivo, Shackleton y compañía protagonizaron una hazaña difícil de repetir: consiguieron sobrevivir durante dos años en condiciones extremas. Para muestra un botón. Tras abandonar el barco y establecer su campamento en uno de los témpanos de hielo con pinta de ser más estable. Allí, vivieron en tiendas de campaña con suelo de madera. Al parecer, el frío era tan intenso que, por las noches, el aliento de los marineros caía sobre ellos como polvo de nieve. La comida escaseaba y se alimentaban de platos “muy de la zona”: foca frita y estofado de pingüino.
Cualquiera no habría podido sobrevivir en esas condiciones. Shackleton sabía que el viaje sería duro y por eso se encargo de contar con los mejores. No eran los mejores solo por que fueran buenos marinos o exploradores, sino por que eran hombres que confiaban en ellos mismos y en sus compañeros, y lo más importante, creían en lo que hacían. Una muestra de que cualquiera no se atrevería a unirse a esta expedición fue el anuncio de prensa que captó su atención: “Se buscan hombres para un viaje peligrosa. Sueldo bajo. Mucho frío. Largos meses de oscuridad. No se asegura retorno con vida. Honor y reconocimiento en caso de éxito”. Más de 5000 acudieron la reclamo y sólo fueron elegidos 27.

INTRODUCCIÓN

El tabaco, Nicotiana tabacum L., procede de América, donde había sido aspirado e inhalado por los indígenas durante cientos de años. En el siglo XVI, fue introducido en Europa con fines medicinales, sin embargo, su uso social se extendió masivamente, persistiendo elevado hasta nuestros días. En la medida en que se comenzó a conocer el daño que causa a la salud, su uso fue disminuyendo. La acción tóxica sobre el organismo humano por su uso prolongado, afecta principalmente al aparato respiratorio y al circulatorio, además de sus efectos cancerígenos.
El 1 de Enero de 2006 entrará en vigor en España la Ley para la Prevención del Tabaquismo. Esta ley, establece limitaciones a la venta y suministro de los productos derivados del tabaco, a su consumo y a la publicidad, promoción y patrocinio.

TAREA

Aprovechando la entrada en vigor de la polémica ley antitabaco y partiendo de la base de que nos afecta a todos, de forma más o menos directa, debereis investigar e informaros sobre el mundo del tabaco en general y sobre aquellos aspectos que más os interesen en especial.
Vuestra tarea consistirá en realizar un trabajo en el que expongais vuestra visión sobre el mundo del tabaco. Podeis enfocarlo desde el punto de vista que querais, ya sea, desde sus aspectos legislativos, procesos de producción y cultivo, política de las companías tabaqueras, publicidad, evolución histórica, enfermedades que ocasiona, problemas a los fumadores pasivos, beneficios de dejar de fumar,... . Además todos los trabajos deberán contar con tres apartados obligatorios. Estos serán:

• Cinco razones para dejar de fumar o cinco beneficios inmediatos que esto supone.
• Exposición y argumentación de tres falsos mitos sobre el tabaco.
• Conclusión y opinión personal

Finalmente, cada grupo expondrá sus trabajos en una presentación en Power Point ante el resto de compañeros de clase.

PROCESO

Para realizar el trabajo os agupareis en equipos de tres o cuatro personas. La extensión del trabajo será de un mínimo de 10 caras y un máximo de 20. El plazo de finalización para la entrega de trabajos será el 31 de Enero. Las presentaciones en Power Point se realizarán a partir de la finalización de entrega de los trabajos. El orden para realizarlas será en función del orden de entrega de trabajos, esto es, los primeros en entregar los trabajos serán los primeros en exponer. Para la presentación contareis con un tiempo aproximado de 15 minutos, tras la cual existirá un turno de preguntas.
Para aquellos que no tengais muy claro como empezar, aquí os lanzo unas preguntas que os pueden servir de guía:

• Qué efectos produce el tabaco en el organismo?
• Qué tóxicos se inhalan con el humo del tabaco?
• Afecta realmente el tabaco a los fumadores pasivos?
• Cómo se realiza el cultivo del tabaco?, Qué riesgos conlleva para los agricultores?
• Hacia quién van dirigidas las campañas publicitarias?
• Cómo se produce la adicción?, Qué elementos la desencadenan?
• Cuáles son los beneficios de dejar de fumar?

RECURSOS

Aquí teneis algunas direcciones que os pueden servir para informaros un poco sobre el mundo del tabaco. Podeis buscar información en otras direcciones o a través de libros ,enciclopedias,...

• http://www.explored.com.ec/guia/fas864.htm
• http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/smoking.html
• http://www.librys.com/noaltabaco
• http://www.cdc.gov/spanish/tabaco.htm
• http://www.paritarios.cl/especial_efecto_tabaco.htm
• http://www.tabaquismo.freehosting.net
• http://www.pehsu.org/tabaco/tabaco.htm
• http://www.cultivadoresdetabaco.org/agenda.html
• http://geosalud.com/tabaco/index.htm
• http://www.msal.gov.ar/htm/site_tabaco/consecuencias.asp
• http://sedet.es/sedet/html/enl/enlaces.htm
• http://www.cnjaen.es/tabaco/images/efectos.htm
• http://www.zonadiet.com/salud/tabaco.htm

EVALUACIÓN

Se evaluarán tanto los trabajos como las exposiciones. En los trabajos valoraré positivamente el orden y la claridad. La exposición será valorada tanto por vuestros compañeros como por mi, y se realizará a través de un cuestionario con puntuaciones. La nota final será la nota media del trabajo y la exposición. La nota del trabajo contará un 65% y la exposición un 35%.

CONCLUSIÓN

Creo que el tabaco es algo que nos afecta a todos de forma más o menos directa, ya sea como fumadores directos o como fumadores pasivos. Por esto, es importante que estemos bien informados de todo lo que rodea al mundo del tabaco y así, tengamos el suficiente criterio para decidir si fumar o no. Espero que después de este trabajo os lo penseis dos veces antes de coger un cigarrillo.

Un trabajo de verano

Estos son mis compañeros de trabajo de este verano.

Hoy comienzo a opinar

Al final esto de publicar en internet parece fácil, creo que me va a gustar.